طريقة تحضير عصير الموز
لا بد أنك سمعت من قبل عن عصير الموز ؟ فهل تعلم أن طريقة إعداده ابسط مما تتخيل .إذا إليك أهم التفاصيل طريقة تحضيرهفعصير الموز غني وملئ بالمعادن والفيتامينات الأزمة لصحة الإنسان، وتعد إضافة ممتازة إلى نظامك الغذائي .
طريقة تحضير عصير الموز....
من السهل جدا تحضير عصير الموز منزليًا بسهولة . ما عليك سوى إتباع الخطوات الآتيةالمكونات أو المقادير
• حبتين من الموز• سكر على حسب الرغبة أو عسل
• كوب من الحليب
طريقة التحضير
يقطع الموز إلى شرائح صغيرة الحجم. ويضاف العسل أو السكر. مع الحليب ويخلط في الخلاط الكهربائي ويخلط جيدا .يمكن أيضا أضافة بعضا من الفانيلا والشوفان للحصول على وجبة أغنى.
اهم فوائد عصير الموز....
إلى جانب الطعم الرائع الذي يمتاز فيه عصير الموز .إلا أن فيه الكثير من الفوائد الصحية للجسم ، والتي تتمثل في• يحسن من عملية الهضم
يعد الموز ملىء بالألياف الغذائية، الذي يعزز من عملية الهضم وتحسينها بشكل كبير .ليس هذا فحسب، بل إن مشروب الموز يقيك من كل المشاكل المرتبطة بالجهاز الهضمي
• يعزز من صحة الدماغ
تغير الشاي أو القهوة بعصير الموز صباحًا قد يكون له الأثر الأفضل على صحة دماغك.
• يساعد عصير الموز على تحسين الذاكرة والقدرات العقلية، وهو الشيء الذي قد يساعدك على البدء في يومك بنشاط
ويحتوي عصير الموز الكثير من البوتاسيوم، وهو معدن مهم من أجل العمليات العقلية والتركيز
• خسارة الوزن الزائد
يعتبر عصير الموز وجبة متكاملة، فالكثير من الناس يستعملونه كوسيلة لفقدان الوزن.
فعصير الموز يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، والذي من شأنه أن يساعد على فقدان الوزن.
• يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
ويعد من أهم فوائد تناول مشروب الموز بأنه يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل واضح.
والسبب من وراء ذلك يرجع إلى غناه بمادة البوتاسيوم والذي يعزز من صحة القلب ويقلل من الامراض والمشاكل الصحية المرتبطة به.
• ويساعد ايضا على تقليل من أعراض قرحة المعدة
يساعد تناول الموز في على تحفيز نمو الخلايا المعدة، وأما مشروب الموز فإنه يساهم في يقضي على البكتيريا السيئة الموجودة في الجسم
ويمكنك أيضا مشاهدة طريقة تحضير عصير الموز
إرسال تعليق